Wervelkolom

S-vorm wervelkolom

 

Ergonomie1

Foto 1

 

Ergonomie2

Zitting en armleggers op de juiste hoogte: nu moeten de handen zich boven het toetsenbord van uw PC bevinden. Uw lichaam bepaalt de bureauhoogte, dus niet andersom !!

 

 

 

 

 

R.S.I. Repetitive Strain Injury (rsi) / CANS (complaints arm, neck, shoulder)

 

RSI is een verzamelnaam voor klachten, die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde bewegingen. Bij het musiceren zie je veel kleine bewegingen die ogenschijnlijk weinig inspanning kosten, maar wel degelijk belastend zijn. Bovendien zit je stil, zodat de bloedsomloop niet optimaal is.

Het bestrijden van RSI bij musiceren is niet eenvoudig maar hoe je het probleem ook benadert:

 

Het draait hoofdzakelijk om het op tijd inlassen van pauzes en een goede ergonomische stoel!!

 

 

Hoe kun je RSI voorkomen en bestrijden?

 

 

 

 

Heeft u vragen: Bel of mail ons!